健康読本【健康で美しく　山坂薬局】

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2004年→1月　 2月　 3月　 4月　 5月　 6月

◆　汗の臭いはこれで解決

じめじめとした夏は、汗の臭いが気になりますね。
「お風呂に入って清潔にしているのにどうしてなの」って悩んでいる人は、お肉をたくさん食べていませんか？
肉や牛乳、チーズなどの食品には、体臭の原因となる動物性タンパク質や脂肪がいっぱい。緑黄色野菜や魚を食べるように心がけましょう。

■ 今月のやまさんイチオシ商品 ■
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	ダイエットの助っ人！食べる前の１カプセル！甘党、食べ過ぎが気になる方にお勧めします。
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◆　ウナギ洋風そうめん
ビタミンたっぷりのウナギは、夏バテ解消におすすめ。お子様から大人まで、おいしく召し上がれる簡単メニューです。

（4人分）

・ウナギ蒲焼・・・2串
・かいわれ大根・・・1/4パック
・オクラ・・・4本
・プチトマト・・・4個
・そうめん・・・4束
＜スープ＞
・水・・・4カップ
・固形スープ（コンソメ）・・・3個
・しょうゆ・・・小さじ1
・コショウ・・・少々

１

市販のウナギ蒲焼をザルなどにのせ、熱湯をかけながら脂抜きをして、1cm幅に切ります。

２

スープを鍋に入れてひと煮立ちさせ、あら熱をとり冷蔵庫などで冷やします。

３

オクラは茹でてから薄切りにします。

４

器に茹でて冷水で洗ったそうめんを入れ、スープを注ぎ、ウナギ・かいわれ大根・オクラ・プチトマトをのせます。

～アイスクリームって、いつからあるの？～

実はその歴史はとても古く、古代ギリシャ・ローマ時代にまでさかのぼります。山から運ばれた雪や氷にミルクや蜂蜜をかけ、兵士の疲れをいやす健康食品として利用されていました。
現在のようなアイスクリームの登場は、18世紀初頭のこと。日本では明治２年に横浜で最初のアイスクリームが作られていました。


	美容アドバイザーの妻、めぐみです。絵日記風に日々の様子や、美容について綴っています。
10年たっても美しい素肌！これが私のモットーです。　　　　　　→めぐみのブログ

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