健康読本【健康で美しく　山坂薬局】

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◆　新年に備え、救急箱をチェック

師走の大掃除のついでに、救急箱の中身をチェックしてみませんか？　風邪薬や胃腸薬、絆創膏、湿布薬など、ふだん良く使う薬は、箱やビンだけが置かれ、中身が空っぽのことがよくあります。また、期限切れの薬に気付かずに、うっかり子どもが服用してしまうと大変です。

■ 今月のやまさんイチオシ商品 ■
＜有効成分＞コエンザイムＱ１０、ブドウ種子抽出物、葉酸	アクトザイム
	コエンザイムＱ１０配合　　　ダイエットの補助に！　（基礎代謝ＵＰ）　お肌プルプル　　　　コエンザイムＱ１０について>>
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◆　簡単！スベアリブ
クリスマスのおもてなし料理にぴったり。簡単につくれるのに、とっても喜ばれるメニューです。

（4人分）

・スベアリブ用の肉・・・約800g
・オレンジマーマレード
　　　　　　　・・・一瓶（約160g）
・ニンニク・・・1かけ（すりおろす）
・醤油
　・・・マーマレード瓶の8分目程度

１

オレンジマーマレードと醤油、すりおろしたニンニクを混ぜ合わせタレを作る。

２

スペアリブ用の肉に包丁で数ヶ所切れ目を入れ、漬け込む（3時間以上～一晩）

３

タレのしみ込んだスペアリブを約200度のオーブンで30分くらい焼く。

※

ときどき肉をひっくり返し、ハケでタレを塗りながら焼く。

～クリスマスケーキのお国柄～

クリスマスケーキは、国ごとにバラエティ豊か。ドイツでは、パン生地にナッツやドライフルーツを混ぜた楕円形の菓子「シュトレン」が代表選手。
また、ロールケーキを１本の薪に見立てたフランスの「ブッシュ・ド・ノエル」や、家の形をした「ヘクセンハウス」（魔女の家）など楽しさいっぱいです。


	美容アドバイザーの妻、めぐみです。絵日記風に日々の様子や、美容について綴っています。
10年たっても美しい素肌！これが私のモットーです。　　　　　　→めぐみのブログ

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