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めぐさんのプロフィール

★山坂 めぐみ (美容アドバイザー)
  昭和?年生まれ
  おうし座 O型
  食べることが大好きな二児の母

めぐさんの部屋
「めぐみの早寝早起き」の巻
我が家の子供達は、夏休み真っ只中で水を得た魚のように生き生きと毎日を楽しんでいます。唯一、この夏休みにやりとげる約束事は、毎朝6:00に起きて、子供会のラジオ体操に行くこと。
あとはのんびり気ままに遊んでいます。
私もいつも通り5:30起きのリズムはくずしていません。

早寝早起きのリズムって大切です。
この暑さの中、活動しすぎると、体が9月迄もちません。かと言って、動かなければだらけるだけでいい一日が過ごせません。そこで無理せず自分に合ったリズムをつけて、ほどほどに活動すると楽で、まさに、楽しい毎日が送れます。

今年は、あと、まる一ヶ月間、真夏日続きとのことです。
この暑さも考え方によっては、新陳代謝が活発となり、肌の生まれ変わりが正常に行われ、新しいきれいな肌が次々と作り出される大チャンスです。
日頃のスキンケアにひとつ加えた(マリンパックパックビューティエッセンス)お手入れをなさってください。

紫外線警報発令中
じりじりと焦げつくような日ざし、シミ、シワ、健康上の為にも、ラベンダージェルUVで、お顔、首すじ、耳、胸元、腕、手など、素肌をお守りください。
 
水分にご注意
のどの渇きに水分補給をしてください。お肌の紫外線、クーラー、汗によって水分が奪われがちです。
どうか、ローション類をゆっくりといつもより丁寧にしみ込ませて下さい。



<バックナンバー>
     

 


美容アドバイザーの
妻、めぐみです。
絵日記風に日々の様子や、美容について綴っています。
10年たっても美しい素肌!
これが私のモットーです。
      →めぐみのブログ


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